Oficina de Kung Fu – #Desafio15Dias

Nos dias 13 e 20 de julho de 2017, atendendo uma solicitação, a Associação Chin Kao Chuan de Kung Fu, recebeu participantes do #Desafio15Dias desenvolvido em Presidente Venceslau com a iniciativa de incentivar e incluir atividades físicas no dia-a-dia dos participantes. Tal evento ocorreu em apoio aos organizadores do #Desafio15Dias.

Nesta ocasião foram desenvolvidas as seguintes atividades:

Início do evento
Abrindo o evento, foram expostas algumas características do Kung Fu (Pa Kung Sheng Chuan), o método de treinamento utilizado na academia e o objetivo de cada treinamento. Durante o bate-papo inicial também foram respondidas várias perguntas sobre o Kung Fu.

Alongamento, Aquecimento e Exercícios
Após a conversa inicial, os participantes e organizadores do #Desafio15Dias foram convidados a participar de uma aula, onde foram executados alongamentos, aquecimento e exercícios específicos do Kung Fu, como também, foram destacados sua utilidade na prática do treinamento.

Treinamento de bases
Após a execução da parte física da aula, foi ensinado aos participantes as principais bases e posturas utilizadas (arqueiro, cavaleiro, etc.).

Treinamento de chutes
Utilizando o saco de pancadas e aparadores, foram treinados socos e chutes, dando ênfase a postura correta de execução.

Ataques e Defesas
Com a supervisão de Instrutores, foi realizado treinamento direcionado de movimentos de ataques e defesas (chutes e bloqueios) com progressão e regressão.

Apresentação de armas
Foram apresentadas armas tradicionais e não tradicionais utilizados no Pa Kung Sheng Chuan Kung Fu, bem como, foi feito um breve histórico de cada uma e sua utilização.

Demonstração de Técnicas
Dando continuidade, Instrutores apresentaram técnicas do Louva-a-Deus, Espada, Facao, Lin Tien Kuan (Nunchaco), Tonfa e Bastão onde os participantes puderam constatar a utilização de bases e posturas.

Combate
Visando repassar mais informações a respeito do Kung Fu, Instrutores fizeram combate, onde os alunos puderam observar como é feita a movimentação durante uma luta.

Encerramento
Finalizando a oficina, o Instrutor Oficial Rogério Machini fez as considerações finais, momento este também em que, os organizadores e participantes do #Desafio15Dias agradeceram a todos da equipe pela disponibilidade e recepção deles na academia.

Fica registrado também o agradecimento à Instrutora Bruna Coelho que esteve presente no evento, auxiliando de forma brilhante na realização de todas as atividades. E um agradecimento especial ao Mestre Chin Kao pelo excelente trabalho desenvolvido nesta academia.

Muito obrigado!

Veja aqui todas as fotos do evento